การสื่อสารด้วยวาจาที่มีประสิทธิภาพ

การสื่อสารด้วยวาจาที่มีประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับความสามารถในการดึงข้อมูลและเลือกคำที่เหมาะสมเพื่อถ่ายทอดความหมายที่ตั้งใจไว้ สำหรับหลาย ๆ กระบวนการนี้ก็คือสัญชาตญาณ แต่สำหรับคนที่ได้รับความเดือดร้อนโรคหลอดเลือดสมองหรือประเภทของความเสียหายของสมองอีกสื่อสารแม้แต่ข้อความพื้นฐานที่สุดสามารถลำบาก

Continue reading »

รักษารากฟันขณะจัดฟันได้หรือไม่

สามารถทำได้ครับ แต่ปกติก่อนการจัดฟัน มีการเคลียร์ช่องปาก เช่น อุดฟัน ขูดหินปูน หรือ รักษารากฟัน ก่อน หากจัดฟันไปนานๆ อาจจะเกิดฟันผุ หรือปัญหาช่องปาก เพราะการจัดฟันจะทำให้การดูแลสุขภาพช่องปากได้ยากกว่าคนปกติ หากเกิดฟันผุ จนถึงขั้นต้องทำการรักษารากฟัน ช่วงในการรักษารากฟันนั้น จะพักการจัดฟันไปก่อน เพื่อไม่ให้รากฟันเคลื่อนที่ ส่วนใหญ่รักษารากฟัน ใช้เวลา 3-4 ครั้ง ครั้งละประมาณ 1 อาทิตย์

Continue reading »

ศูนย์วิจัยโรคมะเร็งมหาวิทยาลัยเอดินบะระ

นี่ทำให้แกนกลางเป็นเป้าหมายที่เป็นไปได้สำหรับนักวิจัยโรคมะเร็ง ที่น่าสนใจอื่น ๆ นักวิจัยได้ตั้งข้อสังเกตว่าความผิดปกติของนิวเคลียสยังอาจมีบทบาทในโรคอัลไซเมและโรคพาร์คินสัน นักวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องในการศึกษาครั้งนี้ซึ่งตั้งอยู่ที่ศูนย์วิจัยโรคมะเร็งมหาวิทยาลัยเอดินบะระในสหราชอาณาจักรได้นำเนื้อเยื่อเนื้องอกจากผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหาความผลกระทบของแอสไพรินไปยังเซลล์ในห้องปฏิบัติการ

Continue reading »

กรมวิทย์ฯตรวจเชื้อไข้กาฬหลังแอ่นได้ใน 1 วัน

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข นำวิธีการตรวจหาสารพันธุกรรมของเชื้อแบคทีเรียก่อโรค (PCR) มาตรวจยืนยันเชื้อไข้กาฬหลังแอ่นได้ภายใน 1 วัน และผลการตรวจยังพบสายพันธุ์ในประเทศไทยที่ยังไม่มีวัคซีนป้องกัน ในพื้นที่จังหวัดชายแดนภาคใต้ ถือเป็นการพัฒนาศักยภาพห้องปฏิบัติการ เพื่อรองรับปัญหาโรคติดต่อร้ายแรง และสนับสนุนด้านสาธารณสุขได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Continue reading »

อาหารลดน้ำหนักที่หาซื้อได้จาก 7-11

สำหรับอาหารในร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-11 ก็นับเป็นอีกหนึ่งสถานที่ ที่ใครหลายคนเลือกที่จะฝากท้องไว้ เพราะหาซื้อสิ่งของต่างๆ ได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นของใช้ส่วนตัว, เครื่องดื่ม, ขนมต่างๆ หรือแม้กระทั่งข้าว เรียกว่าครบวงจร มีทุกสิ่งให้เลือกสรรสำหรับการใช้ชีวิตประจำวันของเรา ซึ่งอาหารใน 7-11 นั้น ก็ยังมีเมนูอาหารลดน้ำหนักที่มีแคลอรีต่ำ สำหรับผู้ที่รักสุขภาพได้เลือกซื้อเช่นกัน (Update พ.ค. 2559) ได้แก่

Continue reading »

ทำไมถึงเหงื่อออก

เมื่อเวลาคุณมีเหงื่อออก คุณคงเคยรู้สึกรำคาญ เพราะไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายเปียกชื้น บางครั้งยังมีกลิ่นร่วมด้วย เหงื่อออกมาทำไมนะ เราคงรู้สึกจากตัวเองได้ว่า เวลาอากาศร้อนเหงื่อจะออก แต่เวลาอากาศหนาวจะไม่มีเหงื่อ ถ้าพูดง่าย ๆ ก็คือ เหงื่อเป็นตัวช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายเมื่อความร้อนของร่างกายเราสูงกว่าปกติ เช่น เวลาอากาศร้อนอบอ้าว ออกกำลังกายมาก ๆ ถ้าไม่มีระบบนี้ เมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น ก็อาจจะร้อนมากเกินไปจนอาจตายได้

Continue reading »

น้ำดื่มไทยปลอดภัยจากไมโครพลาสติก

ซินโครตรอนใช้เทคนิคกล้องจุลทรรศน์อินฟราเรด พิสูจน์ความปลอดภัยของน้ำดื่มบรรจุขวดในไทย พบมีไมโครพลาสติกปนเปื้อนน้อยมาก เฉลี่ยแค่ 2 อนุภาคต่อน้ำ 1 ลิตร เชื่อปลอดภัยต่อผู้บริโภค ดร.สมชาย ตันชรากรณ์ หัวหน้าทีมวิจัยเรื่องไมโครพลาสติกของสถาบันวิจัยแสงซินโครตรอน (องค์การมหาชน) กระทรวงวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี กล่าวว่า เมื่อไม่นานมานี้เอง นักวิทยาศาสตร์ในห้องปฏิบัติการหลายแห่งทั้งในยุโรป และอเมริกา

Continue reading »

5 เคล็ดลับขยันขยับ

คุณเคยได้ยินประโยคที่ว่า ขยับ = ออกกำลังกาย ใช่ไหม วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ ในการเพิ่มความสุขในการออกกำลังกายมาฝากกัน 1.สร้างแรงจูงใจ คิดถึงแง่บวกการออกกำลังกาย เช่น ทำให้หุ่นดี บุคลิกดี ร่าเริง จิตใจแจ่มใส ได้สังคม ทำให้ได้รู้จักเพื่อนใหม่ หากชวนเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยกันยิ่งสนุก 2.ช่วยประหยัด ได้คลายเครียดแบบไม่เปลืองเงิน เพราะการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ที่ทำให้จิตใจมีวามสุข

Continue reading »

มะกรูดบำรุงผม

คนไทยใช้มะกรูดสระผมมานานแล้ว บ้างก็ผ่าผลดิบบีบน้ำชโลมสระผมโดยตรง บ้างก็นำไปเผา หรือต้มก่อนคั้นน้ำสระ ปัจจุบันการใช้มีหลายวิธีให้เลือกดังนี้ 1.ใช้มะกรูดสดผ่าครึ่ง แคะเมล็ดออก คั้นน้ำใช้สระผม 2. ฝานผิวมะกรูด นำมาตำให้ละเอียด ผสมด้วยน้ำมะกรูด เติมน้ำพอให้ส่วนผสมเริ่มเหลว คนให้เข้ากันดี ทิ้งไว้ ๕-๑๐ นาที แล้วกรองคั้นเอาแต่น้ำไปใช้สระผม

Continue reading »

ระหว่างจัดฟัน ยังต้องหาหมอฟันทั่วไปอีกหรือไม่

หากต้องการจัดฟัน ควรมาพบทันตแพทย์จัดฟัน เพื่อได้รับคำปรึกษาถึงความจำเป็น และความเป็นไปได้ในการจัดฟัน และหากพิจารณาแล้วพบว่าสามารถจัดฟันได้ ก็ควรตรวจดูสภาพช่องปากโดยทั่วไป ว่ามีสภาพดีแล้วหรือยัง โดยหากมีเหงือกอักเสบ มีหินปูน ก็ต้องขูดหินปูน ทำความสะอาดฟันเสียก่อน หากมีฟันผุ ก็ต้องอุดเสียก่อน และหากฟันซี่ไหนที่ค้องรักษารากฟัน ก็ต้องทำให้เรียบร้อยเสียก่อนเช่นกัน ส่วนฟันที่ทันตแพทย์จัดฟันสั่ง ให้ถอนเพื่อการจัดฟัน ก็ควรต้องถอนก่อน แล้วค่อยเข้าสู่กระบวนการการรักษาทางทันตกรรมจัดฟันต่อไป

Continue reading »